Terapia Gestalt 

​

Terapia Gestalt to zaproszenie do spotkania ze sobą – w bezpiecznej, uważnej relacji. Jej sednem jest zwiększanie świadomości: tego, co czujesz, myślisz i czego potrzebujesz tu i teraz. Zamiast analizować wyłącznie przeszłość, przyglądamy się temu, jak doświadczasz siebie w kontakcie z innymi i ze światem.

​

W pracy gestalt ważna jest autentyczna relacja terapeutyczna. To w niej możesz sprawdzić nowe sposoby bycia, wyrażania emocji i stawiania granic. Uczysz się rozpoznawać swoje potrzeby, brać za nie odpowiedzialność i dokonywać bardziej świadomych wyborów.

​

Terapia Gestalt może być pomocna, jeśli:

• doświadczasz trudnych emocji, napięcia lub poczucia zagubienia,

• masz trudności w relacjach,

• czujesz, że „utknąłeś/utknęłaś” w powtarzających się schematach,

• chcesz lepiej poznać siebie i żyć w większej zgodzie ze sobą.

To proces, który sprzyja budowaniu większej samoakceptacji, sprawczości i poczucia wewnętrznej spójności.

Jeśli czujesz, że to może być przestrzeń dla Ciebie – zapraszam do kontaktu.